CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ LÀ MỘT

Tiền giả thứ 2 trong NLP cơ thể và tâm trí là một là một tiền giả định được giảng dạy trong Khóa Học NLP giúp cho mọi học viên dễ dàng kiểm soát được cảm xúc tốt hơn thoát được trạng thái thể chất mệt mỏi, trì trệ để công việc có sự tập trung và hiệu quả tốt hơn.

Tâm trí tích cực thì cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể mệt mỏi thì tâm trí ủ rũ. Bởi vì, cơ thể và tâm trí luôn tác động qua lại, có mối quan hệ mật thiết với nhau.

►Điều gì có thể áp dụng lên tâm trí cũng có thể vận dụng với thân thể và ngược lại.

VD: Đưa tâm trí vào cường độ suy nghĩ căng thẳng để luyện não, giống như tập gym để luyện căng cơ săn chắc, khỏe mạnh.

►Thay đổi trạng thái cơ thể để chuyển hướng tập trung của tâm trí, và ngược lại.

VD: Khi ta buồn bực, thay vì ngồi ù lì một chỗ, ta nhảy lên, chạy tập thể dục hoặc trò chuyện cười nói thả ga với bạn bè. Chắc chắn, tâm trí ta sẽ không còn chỗ cho muộn phiền.

►Luyện tập song song tâm trí và cơ thể để phát triển toàn diện, từ trong ra ngoài.

VD: Để cơ thể khoẻ mạnh chúng ta có thể luyện tập thể dục, thể thao, yoga… Để tâm trí mạnh mẽ, ta làm nhiều bài tập tưởng tượng, đọc sách, học tập, suy nghĩ theo hướng tích cực,…